Alimentatie Sanatoasa

Cauti alimente sanatoase pentru o viata activa?

Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie complicată. Folosind aceste sfaturi simple, poți să treci peste confuzie și să înveți cum să creezi și să te ții de o dietă gustoasă, variată și hrănitoare, care este la fel de bună pentru mintea ta, precum este pentru corpul tău.

Fundamentele alimentației sănătoase

Cu toții avem nevoie de alimente sanatoase si un echilibru de proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, vitamine și minerale în dieta noastra pentru a menține  organismul sănătos. Nu trebuie să elimini anumite categorii de produse din alimentație, ci mai degrabă să selectezi cele mai sănătoase opțiuni din fiecare categorie.

Comanda online alimente sanatoase 

Proteine –  Proteinele vă oferă energia necesară pe parcursul intregii zile, în timp ce susțin starea de spirit și funcția cognitivă.

Fructe uscate, nuci si seminte –  Includeți două până la trei porții de fructe uscate, nuci si seminte în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Încercați să mâncați fructe de pădure precum zmeură, afine, mure și căpșuni.

Miere de manuka – Proprietățile antibacteriene ale mierii de Manuka o diferențiază de mierea tradițională. Conține compuși activi, care îi conferă proprietăți antimicrobiene naturale și tocmai acest lucru o diferențiază de mierea obișnuită.

Cereale si produse fara gluten –  Consumati cereale integrale de cel puțin două sau trei ori pe zi. Căutați făină de grâu integrala, secară, fulgi de ovăz, orz, amarant, quinoa sau daca aveti alergii, consumati produse fara gluten. O sursă bună de fibre are 3 până la 4 grame de fibre per porție. O sursă excelentă are 5 sau mai multe grame de fibre per porție.

Ulei de cocos – Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene și antifungice datorită conținutului său de MCT - în special, acid lauric. Aroma sa gustoasă și proprietățile multiple îl fac ingredientul perfect la gatit.

Pulberi (superalimente) – Termenul de superalimente este folosit pentru a descrie alimente bogate în nutriție care sunt consumate cu intenția de a genera beneficii specifice pentru sănătate. Avem o gama variata de pulberi pentru sanatatea intregului organism.

Spirulina – Spirulina conține proteine ​​și vitamine, ceea ce o face un supliment alimentar potrivit pentru persoanele care urmează diete vegetariene sau vegane. Are proprietăți antioxidante și de combatere a inflamației și capacitatea de a ajuta la reglarea sistemului imunitar.

Comanda produse alimentare online pe SAM Distribution

Samdistribution.ro are o gama variata de condimente si mirodenii ieftine, produse bio, produse fara gluten, raw vegan, miere de manuka, ulei de cocos ecologic la cele mai bune preturi. 

Toata gama de produse apicole naturale o puteti comanda online pe Samdistribution.ro la cele mai mici preturi. Ulei de Cocos presat la rece, ecologic / bio, miere de Manuka, pulberi ecologice din plante ca: orz verde, Ginseng Siberian, MSM, spirulina, Lucerna si produse naturiste SOLGAR, suplimente alimentare naturale ce te ajuta intr-un stil de viata sanatos. 

Filtre active

Miere de Manuka UMF 20, 250 g, Comvita
531,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

De unde vine mierea de manuka? Mierea de manuka Comvita este colectata din folorile arborelui de Manuka cunoscut si sub numele de Leptospermum Scoparium. Aceasta floare este disponibila numai din locatiile cele mai pure si indepartate din Noua Zeelanda. Aceasta miere de manuka originara din Noua Zeelanda, este recunoscuta la nivel mondial pentru proprietatile si beneficiile sale unice, fiind renumita pentru aroma sa bogata si proprietatile antibacteriene. Cu un sezon de inflorire de doar 2-6 saptamani pe an, este unul dintre cadrele speciale ale naturii.Care sunt avantajele mierii de manuka?Aceasta miere de manuka se foloseste din punct de vedere medical pentru a ajuta in cazul durerilor de gat, diverselor afectiuni ale pielii si imbunatateste digestia. Mierea de Manuka este doved ...

Ulei de Cocos, Niavis, 200g
23,40 RON
In stoc

Ulei de Cocos, ExtraVirgin, Ecologic/BIO, Niavis, 200g

Uleiul de cocos este printre cele mai folosite uleiuri in alimentatie si cosmetica naturista datorita numeroaselor sale proprietati nutritive (bogat in Vitamina-E, minerale, vitamina K, Fier ) si datorita continutului sau ridicat de grasimi benefice saturate. Uleiul de cocos se gaseste sub forma solida, iar la caldura si la temperatura camerei se lichefiaza. Este mai putin predispus la deteriorare fapt ce il face ideal si pentru gatit, cand este incalzi ...

Floramin - Crema de fata cu miere, 50 ml, Complex Apicol
11,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Floramin cu miere, 50 ml Primul pas catre tenul stralucitor,catifelat si sanatos este demachierea. Floramin demachiant indeparteaza eficient fardurile si hidrateaza pielea tenului obosit sau tern, protejand-o in acelasi timp impotriva imbatranirii. Mierea de salcam ofera stralucire si catifelare tenului transformandu-l in cea mai fina piele datorita proprietatilor de hidratare ale mierii.Mierea de flori de salcam are rol detoxifiant, ajungand in straturile indepartate ale epidermei, fara a obstructiona porii, avand capacitatea de a curata pielea in profunzime cat si de a o hrani lasand-o supla si catifelata.Pielea este revitalizata si catifelata datorita enzimelor, fermentilor si acizilor

Merisor, 100gr, Solaris
5,45 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Merisor 100gr Solaris Descriere: Merisor 100gr Solaris Pot fi consumate ca atare sau in amestec cu alte seminte sau nuci sau in combinatie cu fulgi de cereale. Merisor 100gr Solaris Producator: Solaris ...

Meltonic T Paducel, 50 comprimate, Institutul Apicol
11,42 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Meltonic T Paducel,Tonic Cardiovascular, 50 comprimate, Institutul Apicol Meltonic T Paducel:Prospect Compozitie: Extract de propolis standardizat, tinctura de paducel (Crataegus sp.), lecitina vegetala, ulei de lamaie (Citrus limonium) si vitamina C. Valoare energetica 380 k cal/100g. Recomandari: tonic natural cu actiune antioxidanta, stimulent si protector cardiovascular. Administrare: - Copii: max. 3 comprimate/zi- Adulti: max. 6 comprimate/zi, Prezentare: flacon continand 50 comprimate masticabile. Valabilitate: 12 luni de la data fabricatiei.

Sare Grunjoasa de Himalaya, 500gr, Herbavit
6,50 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Sare grunjoasa de Himalaya,500 gr,Herbavit,Produse Alimentare BioSare grunjoasa de Himalaya,este o sare neiodata,fara aditivi sau coloranti,este o sare 100% naturala.Sarea de Himalayacontine clorura de sodiu, 84 de minerale si oligoelemente, se extrage prin metode traditionaledinminele din regiunile Muntilor Himalaya, ...

Polen granule, 90 g
13,85 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Polen granule, 90g, Complex Apicol Descriere: Polen Granule, 90g, Complex ApicolPolenul, elementul masculin reproducator al florilor, este recoltat si amestecat cu secretiile salivare ale albinelor si depozitat in stup in scopul hranirii. Studiile si experimentele stiintifice au aratat ca polenul contine toti nutrientii necesari vietii. Beneficiile polenului sunt recunoscute stiintific, polenul contine 96 de nutrienti si toti antioxidantii cunoscuti. Polenul este bun impotriva:sistem imunitar slabit, anemii, mareste rezistenta la alergii, stres, disfunctii sexuale, imbatranire prematura, cancer, obezitate. Polen Granule 90 g Complex ApicolPrezentare borcan x 90 gPolen-Complex Apicol 90 g cutie ...

Miere de Manuka UMF 15, 250 g, Comvita
279,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

De unde vine mierea de manuka? Mierea de manuka Comvita este colectata din folorile arborelui de Manuka cunoscut si sub numele de Leptospermum Scoparium. Aceasta floare este disponibila numai din locatiile cele mai pure si indepartate din Noua Zeelanda. Aceasta miere de manuka originara din Noua Zeelanda, este recunoscuta la nivel mondial pentru proprietatile si beneficiile sale unice, fiind renumita pentru aroma sa bogata si proprietatile antibacteriene. Cu un sezon de inflorire de doar 2-6 saptamani pe an, este unul dintre cadrele speciale ale naturii. Care sunt avantajele mierii de manuka? Aceasta miere de manuka se foloseste din punct de vedere medical pentru a ajuta in cazul durerilor de gat, diverselor afectiuni ale pielii si imbunatateste digestia. Mierea de Manuka este doved ... 

Propoliv junior, Laptisor de matca 60 capsule, Institutul Apicol (ICDA)
59,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Propoliv Junior,  60 capsule, propolis si ulei de masline pentru copii, ICDA. Propoliv capsule gelatinoase cu extract de propolis si ulei de masline un produs apicol de la Institutul de Cercetare Dezvoltare Pentru Apicultura (ICDA). Propoliv are in compozitie extract de propolis standardizat 95 g si ulei de masline 5 g. Propoliv - recomandari: Extractul de propolis standardizat din Popololiv capsule contribuie la protectia si mentinerea bunei functionari a ficatului. Ajuta la protectia unui sistemul imunitar sanatos. Contribuie la mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular, la mentinerea sanatatii inimii, mentinand un nivel optim al colesterolului si a lipidelor sanguine. Ajuta sistemul digestiv si respirator. Propoliv capsule

Merisor fructe uscate, 300gr, Solaris
13,79 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Merisor Fructe 300gr Solaris Plant Descriere: Merisor Fructe 300 gr Solaris Plant Merisorul este un mic arbust cu frunzele mereu verzi si florile de culoare alba sau rosie, rezistent in conditii extreme de pana la -40 grade Celsius. Fructele de merisor au un gust dulce acrisorsi se pot consuma catatare sau ca adaos in iaurt , in amestec cu cereale si in diverse preparate dulci. Ingrediente: merisor, zahar din trestie Fara aditivi sau conservanti Merisor Fructe 300 gr Solaris Plant 100% natural ...

Propoderm, 30 g, Institutul Apicol
25,90 RON
In stoc

Propoderm crema cu propolis prospect. Actiune terapeutica si indicatii: hemoroizi, fisuri perianale (fisuri anale), eczeme, ulcer varicos, arsuri de gradul 1 si 2. Propoderm este o crema de protectie, un produs cu continut ridicat de substante naturale apicole existente in propolis, ceara de albine destinat ingrijirii zonelor corpului expuse unor factori de agresiune (produse chimice de curatenie, razele solare, vant, frig, etc.). Extractul moale de propolis obtinut din propolisul brut, contine o serie de componente active (flavone, uleiuri eterice, rasini, taninuri) cu actiune antioxidanta, antiseptica si cicatrizanta. Principiile active responsabile de spectrul larg de actiuni sunt flavonoizii, avand actiune bactericida, antiinflamatoare, anestezica, regeneratoare a tesutului epitelial

Miere de Manuka UMF 10, 500 g, Comvita
282,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

De unde vine mierea de manuka? Mierea de manuka Comvita este colectata din folorile arborelui de Manuka cunoscut si sub numele de Leptospermum Scoparium. Aceasta floare este disponibila numai din locatiile cele mai pure si indepartate din Noua Zeelanda. Aceasta miere de manuka originara din Noua Zeelanda, este recunoscuta la nivel mondial pentru proprietatile si beneficiile sale unice, fiind renumita pentru aroma sa bogata si proprietatile antibacteriene. Cu un sezon de inflorire de doar 2-6 saptamani pe an, este unul dintre cadrele speciale ale naturii.Care sunt avantajele mierii de manuka?Aceasta miere de manuka se foloseste din punct de vedere medical pentru a ajuta in cazul durerilor de gat, diverselor afectiuni ale pielii si imbunatateste digestia. Mierea de Manuka este doved ...

Laptisor de matca pur ecologic, 100 gr, Apiland
115,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Laptisor de matca pur, sursa ta de sanatate si energie!Imunitate - amelioreaza simptomele si previne gripa si raceala. Creste si intareste rezistenta organismului.Vitalitate - creste nivelul de energie. Combate oboseala si stresul.Memorie si concentrare - stimuleaza procesul de invatare. Actioneaza benefic asupra sistemului nervos.Frumusete - Intarzie procesul de imbatranire. Reda elasticitatea pielii si regenereaza parul.Incepe acum o cura cu laptisor de matca pentru o primavara cu sanatate si vitalitate!Cum se administreaza?Uz intern: pentru beneficii maxime, se recomanda consumul in cure de 6 saptamani cel putin de 2 ori pe an.Pur: se administreaza dimineata sublingual, cu 20-30 minute inainte de masa. Copii - 0,5gr/ziAdulti - 1-2gr/ziOmogenizat in miere 2% (ex. 10 gr laptisor ...

Seminte de Chia - Ecologice-BIO, 125g, Niavis
11,50 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Seminte de Chia, EcologiceBIO, 125g, Niavis in ciuda aparentelor aceste seminte micute sunt pline de nutrienti importanti.Sunt o excelenta sursa de acizi grasi Omega 3, care ajuta la cresterea nivelului de colesterol bun, ce protejeaza inima de diverse afectiuni.

Fructe crude alune de padure, 90 g, Solaris
12,00 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Fructe crude alune de padure, 90 g, Solaris Descriere: FRUCTE CRUDE - ALUNE SOLARIS BIO Descriere si beneficii FRUCTE CRUDE - ALUNE 150g SOLARIS BIO Delicioasele alune de padure ofera organismului energie, datorita continutului de grasimi, magneziu, potasiu si proteine. Mai mult, consumate zilnic alunele de padure imbunatatesc performanta intelectuala, stimuland sistemul nervos. De asemenea, datorita continutului bogat de substante minerale, intaresc si sistemul imunitar si ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Alunele de padure cresc performanta intelectuala. Bogate in vitamina E, fructele mentin fermitatea si tineretea pielii. Ideale pentru copii anemici, tineri in crestere sau persoane varstnice. Alunele de padure sunt bogate

Miere de albine poliflora Api Felix, 450 g, Complex Apicol
14,50 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Miere de albine poliflora | Miere Complex Apicol. Miere poliflora marca Apis Felix produsa de Complex Apicol Vaceslav Harnaj este oferita cu generozitate de albine din nectarul florilor. Mierea este laxativ natural, medicament natural cu proprietati anti-inflamatoare, indulcitor natural, sursa de vitamine si minerale, produs natural antibacterian, nutrient excelent, un antimicotic si antioxidant, calmeaza si cicatrizeaza zgarieturile, ranile, arsurile avand si un efect emolient pentru piele. Mierea cel mai dulce medicament, contine vitaminele din complexul de B-uri, precum: B1, B2, B3, B5, B6 si C in functie de calitatile nectarului si polenului, recomandata in revitalizarea celor in varsta si pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a celor mici. 

Proposept cu propolis si vitamina C, 30tb, Institutul Apicol
10,86 RON
Nu sunt suficiente produse in stoc

Proposept cu propolis si vitamina C| Produse Naturiste-Institutul ApicolDescriere: Proposept cu extract de propolis,vitamina C,30tb,producator Institutul Apicol.Compozitie: Extract de propolis standardizat, ulei de anason (Pimpinella anisum), ulei de busuioc (Ocimum basilicum), vitamina C, ingredienti de tabletare (talc si acid stearic sau stearina).Actiune terapeutica: Componentele propolisului, principiile active al produsului, ii confera proprietati antiseptice, cicatrizante-epitelizante si antiinflamatorii, la nivelul cailor respiratorii superioare. Proprietati naturale ale propolisului sunt potentate prin adaugarea vitaminei C. Recomandari: faringite, laringite, traheo-bronsite, disconfort respirator, raceli, respiratie dificila.Administrare/Utilizare: - Copii: 1-3 comprimat ...