Alimentatie Sanatoasa

Cauti alimente sanatoase pentru o viata activa?

Alimentația sănătoasă nu trebuie să fie complicată. Folosind aceste sfaturi simple, poți să treci peste confuzie și să înveți cum să creezi și să te ții de o dietă gustoasă, variată și hrănitoare, care este la fel de bună pentru mintea ta, precum este pentru corpul tău.

Fundamentele alimentației sănătoase

Cu toții avem nevoie de alimente sanatoase si un echilibru de proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, vitamine și minerale în dieta noastra pentru a menține  organismul sănătos. Nu trebuie să elimini anumite categorii de produse din alimentație, ci mai degrabă să selectezi cele mai sănătoase opțiuni din fiecare categorie.

Comanda online alimente sanatoase 

• Proteine –  Proteinele vă oferă energia necesară pe parcursul intregii zile, în timp ce susțin starea de spirit și funcția cognitivă.

• Fructe uscate, nuci si seminte –  Includeți două până la trei porții de fructe uscate, nuci si seminte în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Încercați să mâncați fructe de pădure precum zmeură, afine, mure și căpșuni.

• Miere de manuka – Proprietățile antibacteriene ale mierii de Manuka o diferențiază de mierea tradițională. Conține compuși activi, care îi conferă proprietăți antimicrobiene naturale și tocmai acest lucru o diferențiază de mierea obișnuită.

• Cereale si produse fara gluten –  Consumati cereale integrale de cel puțin două sau trei ori pe zi. Căutați făină de grâu integrala, secară, fulgi de ovăz, orz, amarant, quinoa sau daca aveti alergii, consumati produse fara gluten. O sursă bună de fibre are 3 până la 4 grame de fibre per porție. O sursă excelentă are 5 sau mai multe grame de fibre per porție.

• Ulei de cocos – Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene și antifungice datorită conținutului său de MCT - în special, acid lauric. Aroma sa gustoasă și proprietățile multiple îl fac ingredientul perfect la gatit.

• Pulberi (superalimente) – Termenul de superalimente este folosit pentru a descrie alimente bogate în nutriție care sunt consumate cu intenția de a genera beneficii specifice pentru sănătate. Avem o gama variata de pulberi pentru sanatatea intregului organism.

• Spirulina – Spirulina conține proteine ​​și vitamine, ceea ce o face un supliment alimentar potrivit pentru persoanele care urmează diete vegetariene sau vegane. Are proprietăți antioxidante și de combatere a inflamației și capacitatea de a ajuta la reglarea sistemului imunitar.

Comanda produse alimentare online pe SAM Distribution

Samdistribution.ro are o gama variata de condimente si mirodenii ieftine, produse bio, produse fara gluten, raw vegan, miere de manuka, ulei de cocos ecologic la cele mai bune preturi. 

Toata gama de produse apicole naturale o puteti comanda online pe Samdistribution.ro la cele mai mici preturi. Ulei de Cocos presat la rece, ecologic / bio, miere de Manuka, pulberi ecologice din plante ca: orz verde, Ginseng Siberian, MSM, spirulina, Lucerna si produse naturiste SOLGAR, suplimente alimentare naturale ce te ajuta intr-un stil de viata sanatos.