Fibre

Produse naturiste din categoria Fibre alimentare » Fibre pentru digestie

Cantitatea optima de fibre alimentare este de circa 35 de grame zilnic, insa prea putine persoane inteleg importanta lor in organism. Auzi vorbindu-se tot mai despre fibrele alimentare, pentru ca acestea reprezinta o parte importanta a unei alimentatii sanatoase si echilibrate. Fibrele alimentare trebuie integrate zilnic in alimentatia ta, acestea provin din plante si sunt clasificate ca insolubile si solubile. Fibrele pentru digestie sunt nutrienti esentiali necesari pentru o functionare optima a tractului digestiv si o buna digestie a alimentelor. Totodata, excesul de fibre poate determina diaree, obstructie intestinala sau chiar deshidratare.