Spirulina este o alga miraculoasa: proprietăți, beneficii, efecte adverse si sugestii de consum
Spirulina este considerata ca fiind una dintre puținele surse de proteine complete. Conține toți aminoacizii esențiali de care organismul dumneavoastră are nevoie, dar nu-i poate produce singur. Spirulina este, totodata, o sursă bună de fier, calciu, magneziu și vitaminele K, E si A. Spirulina poate fi mai benefică pentru veganii sau vegetarienii care nu dispun de fier adecvat în dieta lor. Este binecunoscuta pentru capacitatea sa de a stimula imunitatea, de a lupta împotriva alergiilor și de a reduce oboseala.
Spirulina conține aproximativ 55 și 70% proteine (mai mult decât carnea de vită, pui sau soia), 8 aminoacizi esențiali și 10 aminoacizi neesențiali, precum și niveluri ridicate de acid gama-linolenic (GLA), beta-caroten, acidul arahidonic, vitamina B12, fier, calciu, fosfor, acizi nucleici ARN și ADN, clorofila și fitocianina, un complex pigment-proteină care se găsește numai în algele albastru-verde.
Care sunt beneficiile Spirulinei?
Spirulina oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate aproape imediat după ingestie. Oferă un impuls aproape instantaneu pentru niveul de energie, ajutând în același timp la îmbunătățirea rezistenței și reducerea oboselii. Ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar și asigură un suport excepțional pentru inimă, ficat și rinichi. Spirulina este, de asemenea, un detoxifiant natural, oxigenând sângele și ajutând la curățarea corpului de toxine și alte impurități care pot provoca boli sau alte complicații de sănătate.
Spirulina este, de asemenea, un supresor natural al apetitului, și ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv al organismului. De asemenea, are proprietăți antioxidante foarte puternice și ajută la echilibrarea pH-ului organismului, reducând astfel inflamația în întregul corp într-un mod sigur și fără chimicale.
Spirulina, în doze diferite, este bună pentru toată lumea, începând de la vârsta de 3 ani:
- Pentru copii cu vârsta de peste 3 ani, dacă au alimentaţie dezechilbrată sau dacă nu consumă suficiente legume verzi
- Pentru adolescenţi, ca supliment nutritiv sau în perioada de creştere
- Pentru vegetarieni, ca sursă extraordinară de proteine vegetale
- Pentru femeile însărcinate sau care alăptează
- Pentru adulţii cu mese neregulate sau diete dezechilibrate
- Pentru bătrânii cu un regim alimentar dezechilibrat
- Pentru sportivi sau cei care fac efort fizic susţinut
- Pentru persoanele aflate în convalescenţă
Disponibila atât sub formă de pulbere, cât și sub formă de tablete, spirulina este o tulpină unică, cu cel mai înalt conținut nutrițional cunoscut din lume.
- Pentru adulţi se recomandă maxim 1,6 g/zi în 2-3 reprize
- Pentru copii sunt suficiente 0,6-1,2 g/zi
- Pentru sportivi doza este de maxim 10 g/ zi
- Pentru femeile însărcinate aproximativ 1 g/zi
- Pentru cei care au colesterolul mărit se recomandă 1-8 g/zi
- Pentru a ţine glicemia sub control doza este de 2 g/zi
- Pentru persoanele ce suferă de steatoză (ficat gras) sunt recomandate 4,5 g/zi
Vezi toate promotiile noastra la spirulina si comanda online, rapid si in siguranta la cel mai bun pret pe samDistribution.ro.
