Supliment alimentar, Melatonina, Melatonin (3 mg) - 30 capsule

Melatonina, Melatonin (3 mg) - 30 capsule

Melatonin 3 mg este un supliment alimentar sub forma de capsule cu melatonina. Melatonina este recomandata pentru atenuarea tulburarilor de somn si reducerea timpului necesar pentru a adormi. Pe langa asigurarea unui somn de calitate, suplimentele cu melatonina au efect antioxidant si antiinflamator, intaresc sistemul imunitar, sustin sanatatea creierului, inimii si sistemului gastrointestinal, contribuie la imbunatatirea calitatii vietii in cazurile de fibromialgie, reduc simptomele tinitusului (tiuitul in urechi).

Ce este melatonina?
Melatonina este un hormon produs de glanda pineala in absenta luminii, fiind expresia chimica a perceperii intunericului de catre organism. Melatonina este cunoscuta si ca „hormonul somnului“ sau „hormonul intunericului“, lumina inhiband eliberarea melatoninei. Producerea de melatonina de catre glanda pineala are ca efect un somn de calitate, scurtarea debutului acestuia si cresterea timpului total de somn.

Cum te ajuta produsul Melatonin 3 mg?

• Reducerea tulburarilor de somn.
• Imbunatatirea calitatii somnului.
• Reducerea timpului necesar adormirii.
• Intarirea sistemului imunitar.
• Protectie antioxidanta.
• Reducerea inflamatiei cronice.
• Sanatatea creierului si reducerea stresului.
• Sanatatea inimii si sistemului gastrointestinal.
• Reglarea menstruatiei, sustinerea fertilitatii.
• Reducerea agitatiei si anxietatii asociate menopauzei.

Melatonina: ajutor natural pentru inducerea somnului!
Creierul nostru incepe sa secrete melatonina seara, in jurul orei 21.00. Prin cresterea secretiei de melatonina, corpul percepe ca se apropie ora de culcare. Secretia de melatonina depinde de cat de multa lumina absoarbe corpul, cu alte cuvinte daca ne expunem la lumina seara, corpul nu mai secreta melatonina in mod corespunzator. Daca ne uitam la televizor sau daca folosim telefonul inainte de culcare, vom avea probleme cu somnul. Lumina emisa de dispozitivele electronice afecteaza productia de melatonina. La modul ideal, ar trebui sa nu ne mai uitam la televizor si sa nu mai folosim telefonul cu cel putin o ora inainte de culcare, pentru a stimula productia de melatonina si a mentine ritmul circadian.

Administrate cu o ora inainte de culcare, suplimentele cu melatonina ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, scurtarea debutului acestuia, cresterea timpului total de somn si reducerea timpului necesar trezirii. In timpul somnului, melatonina reduce activitatea hormonilor energetici si sustine reducerea temperaturii interne a corpului spre dimineata.

Cu ajutorul unui supliment cu melatonina ne trezim mai odihniti dimineata!

Melatonina sustine imunitatea!
Studiile au aratat ca melatonina are un puternic efect antioxidant, antiinflamator si ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Atunci cand nu dormim suficient, sistemul imunitar nu lucreaza la capacitate maxima. S-a demonstrat ca persoanele private de somn, cele care dorm mai putin de 6 ore pe noapte sunt mai sensibile si predispuse la a face infectii respiratorii si raceli comune decat persoanele care dorm mai mult de 7 ore (Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold, Aric A. Prather, Denise Janicki-Deverts, Martica H Hall, Sheldon Cohen; Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353-9).
Melatonina actioneaza asupra sistemului imunitar prin reducerea distrugerii tesuturilor in timpul reactiilor inflamatorii si prin reglarea productiei de citokine.

Vrei sa iti pastrezi imunitatea puternica si sa nu racesti? Ia un supliment cu melatonina si dormi macar 7 ore pe noapte!

Melatonina reduce simptomele neplacute ale menopauzei!
Suplimentele cu melatonina sunt recomandate in imbunatatirea calitatii somnului in randul femeilor aflate la menopauza. Studiile au aratat chiar imbunatatirea considerabila a starii de spirit si o reducere semnificativa a simptomelor de anxietate si depresie in randul acestor femei, in urma administrarii zilnice de suplimente cu melatonina (Effects of melatonin in perimenopausal and menopausal women: a randomized and placebo controlled study; G Bellipanni, P Bianchi, W Pierpaoli, D Bulian, E Ilyia; Exp Gerontol. 2001 Feb;36(2):297-310).

Anxietate? Oboseala in timpul zilei? Somnolenta? Insomnii? Stari de neliniste? Apeleaza cu incredere la un supliment cu melatonina!

Melatonina te ajuta sa resimti mai usor diferentele de fus orar!
Suplimentarea cu melatonina este eficienta atunci cand trebuie sa iti schimbi ciclul somn-veghe, in cazul unei calatorii si trebuie sa te adaptezi unei diferente de fus orar.
Studiile au aratat ca melatonina este extrem de eficienta in prevenirea si reducerera disconfortului asociat cu diferentele de fus orar. Dozele studiate in asemenea cazuri au fost intre 0,5 si 5 mg melatonina/administrare (Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520; Melatonin for the prevention and treatment of jet lag; A Herxheimer 1, K J Petrie).

Ai nevoie de produsul Melatonin 3 mg daca…

• Ai dificultati in a adormi.
• Iti doresti un somn odihnitor.
• Te trezesti in timpul somnului.
• Calatoresti si schimbi fusul orar.

Ingrediente
Ingrediente/capsula:

• Melatonina – 3 mg**.
• Celuloza microcristalina (agent de incarcare)*.
• Capsula vegetala: hipromeloza*.

Provenienta: *UE; **Non-UE.

Mod de administrare

• Adulti: cate 1 capsula/zi, seara, cu o jumatate de ora inainte de culcare, sau conform recomandarii specialistului.

Atentionari

• Produs nerecomandat copiilor, femeilor insarcinate sau care alapteaza, persoanelor cu alergie la oricare dintre ingrediente.
• La unele persoane pot aparea reactii adverse (dureri de cap, somnolenta diurna, stari depresive de scurta durata, crampe stomacale, ameteli, iritabilitate) dupa consumul unor doze crescute de melatonina. Reducerea dozelor sau intreruperea administrarii determina disparitia acestor manifestari.
• Melatonina poate determina reducerea reflexelor conducatorilor auto sau ale persoanelor care manipuleaza utilaje in primele 5 ore de la utilizare.
• Reducerea dozelor sau intreruperea utilizarii determina disparitia manifestarilor neplacute.

Conditii de pastrare: In ambalajul original, bine inchis, la loc uscat, ferit de lumina si caldura.
A se consuma, de preferinta, inainte de data de expirare inscrisa pe ambalaj (a se vedea Exp si Lot de pe capac).
Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un mod de viata sanatos! A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic! A nu se lasa la indemana si la vederea copiilor mici!