Magneziu cu Vitamina B6, 100 tablete, Solgar

Magneziu cu Vitamina B6, 100 tablete, Solgar

Denumirea comerciala: Magneziu cu Vitamina B6

Producator: Solgar

Compozitie per tableta: Magneziu (sub forma de oxid) 133,3 mg; Vitamina B6 (sub forma de piridoxina HCl) 8,33 mg.

Producator: Solgar

Doze si mod de administrare: se administreaza ca supliment alimentar pentru adulti, 1 tableta pe zi, de preferat in timpul mesei.

Prezentare: 100 tablete

Ce este Magneziu

Magneziul este un nutrient de care organismul are nevoie pentru a ramane sanatos. Magneziul este important pentru multe procese din corp, incluzand reglarea functiei musculare si nervoase, a nivelului zaharului din sange si a tensiunii arteriale.

Tipuri de suplimente alimentare cu magneziu care sunt disponibile in farmacii

Magneziul este disponibil in suplimente minerale multivitaminice si alte suplimente alimentare. Formele de magneziu din suplimentele alimentare care sunt mai usor absorbite de organism sunt aspartatul de magneziu, citratul de magneziu, lactatul de magneziu si clorura de magneziu.

Magneziul este, de asemenea, inclus in unele laxative si in unele produse pentru tratarea arsurilor la stomac si a indigestiei.

Lipsa de magneziu

Dietele multor oameni asimileaza in organism mai putin decat cantitatile recomandate de magneziu. Barbatii mai mari de 70 de ani, fetele si baietii adolescenti sunt dispusi sa aiba un aport scazut de magneziu. 

Atunci cand cantitatea de magneziu pe care o primesc oamenii din alimente si suplimentele alimentare este combinata, totusi, aportul total de magneziu este in general peste cantitatile recomandate.

Pe termen scurt, obtinerea unui continut prea mic de magneziu nu produce simptome evidente. Atunci cand persoanele sanatoase au aporturi mici, rinichii ajuta la retinerea magneziului prin limitarea cantitatii pierdute in urina. 

Cu toate acestea, consumul scazut de magneziu pentru o perioadă lunga de timp poate duce la deficit de magneziu. In plus, unele afectiuni medicale si medicamente interfereaza cu capacitatea organismului de a absorbi magneziu sau de a creste cantitatea de magneziu pe care corpul o excreta, ceea ce poate duce si la deficienta de magneziu. 

Simptomele deficitului de magneziu includ pierderea poftei de mancare, greata, varsaturi, oboseala si slabiciune. Deficitul extrem de magneziu poate provoca amorteala, furnicaturi, crampe musculare, convulsii, modificari ale personalitatii si un ritm cardiac anormal.